Na visokim temperaturama idealno je piti što više vode, ali i sokova koji pomažu čitavom organizmu. Možemo više konzumirati određeno povrće, sirovo ili na salatu.

Osim toga, tu su neki od sastojaka koji nam mogu koristiti kao prirodan deodorans.

Sok od paradajza

Zahvaljujući prirodnim diuretičkim svojstvima, sok od paradajza pomaže u detoksikaciji tijela, odnosno potiče izlučivanje viška soli i toksina iz tijela, što može pomoći u smanjenju znojenja.

Osim toga, paradajz sadrži određene spojeve, poput fitonutrijenata, koji mogu pomoći u regulaciji tjelesne temperature i smanjenju znojenja. Kalij prisutan u rajčicama pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita i sprječava prekomjerno znojenje.

Limunov sok

Limun je također poznat kao prirodni antiperspirant koji pomaže u sprječavanju znojenja.
 
Napravite sok od jednog limuna i izlijte ga u čašu vode. Natopite ručnik u ovoj mješavini i premažite tijelo, posebno dijelove gdje se najviše znojite. Nakon 20 minuta istuširajte se hladnom vodom.

Ovaj postupak ponavljajte jednom dnevno, ali izbjegavajte izlazak na sunce odmah nakon tretmana.

Crni čaj

U četiri šoljice prokuhale vode skuhajte dvije vrećice crnog čaja i ostavite 10 minuta. Kada se čaj ohladi, natopite krpu ili peškir i prebrišite njime vrat, pazuhe, leđa, lice, stopala i dlanove.

Redovitim ponavljanjem ovog tretmana jednom dnevno, učinak će biti vidljiv nakon nekoliko sedmica. Sastojci crnog čaja smanjuju znojenje i uništavaju bakterije koje uzrokuju neugodan miris tijela, prenosi Klix.