U dugotrajnim vezama lako je zaboraviti staviti partnera na prvo mjesto, osobito u fazama života ispunjenima obvezama, djecom i poslom. Ipak, prema psihologinji Samanthi Rodman Whiten, parovi koji redovito njeguju određene male, ali značajne navike, često su upravo oni najsretniji.

Ove svakodnevne geste nisu velike ni skupe, ali stvaraju osjećaj bliskosti, pažnje i zajedništva.

1. Ostavite poruku na neočekivanom mjestu
Jednostavna bilješka s riječima podrške, zahvale ili ljubavi, ostavljena u torbi, na stolu ili uz jastuk, može partneru uljepšati dan. "Male poruke podsjećaju na to da mislite jedno na drugo, čak i kad niste zajedno", kaže Rodman Whiten za YourTango.

2. Kupite sitnicu koja vas je podsjetila na partnera
Sitnica može biti omiljeni napitak, čokoladica ili privjesak. "Takvi pokloni pokazuju da obraćate pozornost na interese i osobnost svog partnera i da ga uvažavate u svakodnevnim trenucima", tvrdi psihologinja.

3. Zahvalite im i na najmanjim stvarima
Izražavanje zahvalnosti za svakodnevne geste, poput kuhanja kave, vožnje autom ili obavljanja kućanskih poslova, stvara osjećaj uvaženosti. Redovito pokazivanje zahvalnosti jača emocionalnu povezanost i potiče međusobno poštovanje.

4. Gledajte zajedno omiljeni film, seriju ili pročitajte knjigu
Zajednički odabir sadržaja za uživanje – bilo da je riječ o seriji, dokumentarcu ili čak reality showu – pomaže partnerima da stvore zajedničke teme i trenutke povezivanja. Ove navike potiču opuštanje i zajednički humor.

5. Ručno im nešto napravite
Bilo da se radi o kolačićima, sendviču, crtežu ili nečem simboličnom – ručno izrađen poklon ili jednostavan čin pažnje može puno značiti. Radi se o trudu i uloženom vremenu, a ne o savršenstvu ili vrijednosti dara.

6. Koristite nadimke koji su vam posebni
"Ako ste s vremenom prestali koristiti nježne nadimke, razmislite o tome da ih vratite. Takvi privatni izrazi, poput 'dragi', 'ljubavi' ili nečeg što ste koristili samo vi, stvaraju osjećaj intimnosti i zajedničkog jezika", zaključila je Rodman Whiten, piše index.